どうも、事務員のしゅんすけです。
2か月前くらいから弊社では体づくりにドハマりしました。
社長の誕生日プレゼントには、自分たちも使いたかった懸垂マシーンを買ってあげ、毎日懸垂や腹筋をしています。
そして、今月からは毎週日曜日に近所のジムに通い、体を追い込む。
これが日課になってきました。
僕たちは形から入るタイプなんで、トレーニング用マットやダンベル、マイプロテインという海外発の最強プロテインをしっかりそろえました。
この前、ジムで体重、体脂肪をはかってみました。
そしたらえぐい結果が出ました。
それが社長と僕の体脂肪率。
まず社長の体脂肪。
16％
43歳のなんちゃねえおじさんですよ。
ゴルフが趣味のおじさん。
ザキさんとかが20％前後の所16％。
さすがですわ。
そして、僕の体脂肪率は、
10％
すごない！？
もうちょいで1桁ですよ。
アスリートでっせ。
ただ僕は気が付きました。
僕は175ｃｍの63ｋｇです。
ただのガリガリちゃうと。
細マッチョはカッコいいけど、ガリマッチョは少しダサいですよねえ。
そこで、今日から増量を頑張っていこうと思っています。
まず体重を増やし、そっから絞ろうと思います。
また、いい体が出来ましたらブログで書こうと思います。
西崎悠太
1983年7月12日生まれ
趣味はサッカー
トラスでこれだけは誰にも負けないことは
スト2
みんなに巻き込まれ筋トレを始める
今気にしていることは、おなか周りの脂肪が全然落ちないこと。